Tostada de mantequilla de maní y plátano
Esta deliciosa tostada de mantequilla de maní y plátano es el desayuno saludable perfecto que te mantendrá satisfecho y con energía durante todo el día.
Ingesta diaria
430 kcal
Proteínas
15 g
Carbohidratos
52 g
Grasas
18 g
Preparación 6 min
Vegano
Gluten
Cacahuetes
Ingredientes
raciones
- • 1 rebanada pan integral
- • 30 g mantequilla de maní
- • 1 ud. plátano
- • 10 g miel
- • 10 g semillas de chía
Preparación
- Tosta el pan integral hasta que esté crujiente.
- Unta la mantequilla de maní en la tostada.
- Agrega el plátano en rodajas y rocía con miel.
- Espolvorea las semillas de chía por encima y sirve.
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