Svačina

Banánové ovesné sušenky

Name: Banánové ovesné sušenky
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 ks banán; 40 g ovesné vločky; 10 g mandlové máslo; 5 g med; 1 špetka sůl; 2 lžička vanilkový extrakt

()

Přidat do oblíbených

Tyto zdravé banánové ovesné sušenky jsou ideální jako snack. Jsou chutné, syté a plné energie.

Denní příjem

200 kcal

Bílkoviny

6 g

Sacharidy

34 g

Tuky

6 g

Příprava 15 min Veganské Lepek

Ingredience

porcí

• 1 ks banán
• 40 g ovesné vločky
• 10 g mandlové máslo
• 5 g med
• 1 špetka sůl
• 2 lžička vanilkový extrakt

Postup

Rozmačkejte banán a smíchejte ho s ostatními ingrediencemi.
Tvarujte malé sušenky a pečte na 180 °C asi 15 minut.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Ovesné proteinové kuličky

200 kcal

Mandlové snacky s medem

240 kcal

Kefírový chia pohár

180 kcal

Jablečné plátky s mandlovým máslem

200 kcal

Rýžový koláč s avokádem a vejcem

210 kcal

Pečené edamame

180 kcal

Kakaové ovesné kuličky bez pečení

200 kcal

Ovesné vločky s kakaem a chia semínky

380 kcal

Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček