Snack

Tvaroh s Ananásom

Name: Tvaroh s Ananásom
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g tvaroh; 50 g čerstvý ananás; 1 čl. med; 1 čl. vanilkový extrakt

()

Pridať k obľúbeným

Rýchla a chutná desiata plná bielkovín a osviežujúceho ananásu. Ideálne na zdravé povzbudenie počas dňa.

Denný príjem

170 kcal

Bielkoviny

18 g

Sacharidy

18 g

Tuky

3 g

Príprava 3 min Vegetariánska Mlieko / laktóza

Ingrediencie

porcie

• 150 g tvaroh
• 50 g čerstvý ananás
• 1 čl. med
• 1 čl. vanilkový extrakt

Pokyny

V miske zmiešajte tvaroh s medom a vanilkovým extraktom.
Pridajte kúsky ananásu a jemne premiešajte.
Podávajte okamžite alebo vychladené.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Jablkové Škoricové Chipsy

150 kcal

Pečené Edamame

180 kcal

Hummus s Detským Zeleninovým Snackom

190 kcal

Kefírový Chia Pohár

180 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček