Hummus z Edamame a Krekry
Tento zdravý a chutný edamame hummus je perfektný snack, ktorý vás udrží energických a spokojných. Podávajte ho s chrumkavými krekrami pre dokonalú kombináciu.
Denný príjem
200 kcal
Bielkoviny
10 g
Sacharidy
24 g
Tuky
8 g
Príprava 5 min
Vegánska
Sója
Sezam
Glutén
Ingrediencie
porcie
- • 100 g edamame
- • 15 g tahini
- • 10 ml citrónová šťava
- • 5 g olivový olej
- • 1 štipka soľ
- • 30 g krekry
Pokyny
- Uvarte edamame a sceďte.
- Zmixujte edamame, tahini, citrónovú šťavu, olivový olej a soľ do hladka.
- Podávajte s krekrami.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček