Hummus di edamame con cracker
Questo hummus di edamame sano e delizioso è lo spuntino perfetto per mantenerti energico e soddisfatto. Servilo con cracker croccanti per la combinazione definitiva.
Assunzione giornaliera
200 kcal
Proteine
10 g
Carboidrati
24 g
Grassi
8 g
Preparazione 5 min
Vegana
Soia
Sesamo
Glutine
Ingredienti
porzioni
- • 100 g edamame
- • 15 g tahini
- • 10 ml succo di limone
- • 5 g olio d'oliva
- • 1 pizzico sale
- • 30 g cracker
Istruzioni
- Cuocere gli edamame e scolarli.
- Frullare edamame, tahini, succo di limone, olio d'oliva e sale fino a ottenere un composto liscio.
- Servire con i cracker.
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