Hummus de Edamame com Bolachas
Este hummus de edamame saudável e delicioso é o lanche perfeito para mantê-lo energizado e satisfeito. Sirva-o com bolachas crocantes para a combinação ideal.
Ingestão diária
200 kcal
Proteína
10 g
Hidratos
24 g
Gordura
8 g
Preparação 5 min
Vegana
Soja
Sésamo
Glúten
Ingredientes
porções
- • 100 g edamame
- • 15 g tahini
- • 10 ml sumo de limão
- • 5 g azeite
- • 1 pitada sal
- • 30 g bolachas
Instruções
- Cozinhe o edamame e escorra.
- Misture o edamame, tahini, sumo de limão, azeite e sal até ficar homogêneo.
- Sirva com bolachas.
Avaliações & fotos
Iniciar sessão
— para avaliar esta receita, deixar um comentário e adicionar uma foto.
Mais receitas
Um plano de refeições adaptado a si em segundos
Criar o meu plano de refeições