Ovsená Banánová Tyčinka
Táto ovsená banánová tyčinka je zdravé a chutné občerstvenie plné energie, ideálne na rýchle zahryznutie. Obsahuje prírodné ingrediencie a je bohatá na bielkoviny.
Denný príjem
200 kcal
Bielkoviny
8 g
Sacharidy
32 g
Tuky
6 g
Príprava 20 min
Vegánska
Glutén
Ingrediencie
porcie
- • 40 g ovsené vločky
- • 60 g banán
- • 10 g med
- • 15 g orechy (vlašské alebo mandľové)
- • 1 čl. škorica
- • 30 g jogurt (nízkotučný)
Pokyny
- Rozpučte banán a zmiešajte ho s ovsenými vločkami a medom.
- Pridajte nasekané orechy, škoricu a jogurt.
- Vytvarujte do tyčiniek a pečte v predhriatej rúre na 180°C asi 15 minút.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček