Barra de Avena y Plátano
Esta barra de avena y plátano es un snack saludable y delicioso lleno de energía, perfecto para un bocado rápido. Contiene ingredientes naturales y es rica en proteínas.
Ingesta diaria
200 kcal
Proteínas
8 g
Carbohidratos
32 g
Grasas
6 g
Preparación 20 min
Vegano
Gluten
Ingredientes
raciones
- • 40 g avena
- • 60 g plátano
- • 10 g miel
- • 15 g nueces (nueces o almendras)
- • 1 cdta. canela
- • 30 g yogur (bajo en grasa)
Preparación
- Machaca el plátano y mézclalo con la avena y la miel.
- Agrega nueces picadas, canela y yogur.
- Forma barras y hornea en un horno precalentado a 180 °C durante unos 15 minutos.
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