Barra di Banana e Avena
Questa barra di banana e avena è uno snack sano e delizioso ricco di energia, perfetto per uno spuntino veloce. Presenta ingredienti naturali ed è ricca di proteine.
Assunzione giornaliera
200 kcal
Proteine
8 g
Carboidrati
32 g
Grassi
6 g
Preparazione 20 min
Vegana
Glutine
Ingredienti
porzioni
- • 40 g fiocchi d'avena
- • 60 g banana
- • 10 g miele
- • 15 g noci (noci o mandorle)
- • 1 cucchiaini cannella
- • 30 g yogurt (a basso contenuto di grassi)
Istruzioni
- Schiaccia la banana e mescolala con i fiocchi d'avena e il miele.
- Aggiungi le noci tritate, la cannella e lo yogurt.
- Forma delle barrette e cuoci in un forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti.
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