Zabkásás Banános Szelet
Ez a zabkásás banános szelet egy egészséges és ízletes snack, tele energiával, tökéletes egy gyors falatra. Természetes összetevőket tartalmaz, és magas fehérjetartalmú.
Napi bevitel
200 kcal
Fehérje
8 g
Szénhidrát
32 g
Zsír
6 g
Előkészítés 20 p
Vegán
Glutén
Hozzávalók
adag
- • 40 g zabpehely
- • 60 g banán
- • 10 g méz
- • 15 g dió (dió vagy mandula)
- • 1 kk fahéj
- • 30 g joghurt (alacsony zsírtartalmú)
Elkészítési útmutató
- Törje össze a banánt, és keverje össze a zabpehellyel és a mézzel.
- Adja hozzá a felaprított diót, a fahéjat és a joghurtot.
- Formázza szeletekké, és süsse meg előmelegített sütőben 180°C-on körülbelül 15 percig.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet