Banánová ovesná tyčinka
Tato banánová ovesná tyčinka je zdravý a chutný snack plný energie, ideální pro rychlou svačinu. Obsahuje přírodní ingredience a je bohatá na bílkoviny.
Denní příjem
200 kcal
Bílkoviny
8 g
Sacharidy
32 g
Tuky
6 g
Příprava 20 min
Veganské
Lepek
Ingredience
porcí
- • 40 g ovesné vločky
- • 60 g banán
- • 10 g med
- • 15 g ořechy (vlašské nebo mandle)
- • 1 lžička skořice
- • 30 g jogurt (nízkotučný)
Postup
- Rozmačkejte banán a smíchejte ho s ovesnými vločkami a medem.
- Přidejte nasekané ořechy, skořici a jogurt.
- Vytvořte tyčinky a pečte v předehřáté troubě na 180 °C asi 15 minut.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček