Barra de proteína de avena casera
Prueba esta deliciosa y saludable barra de proteína de avena casera, perfecta para un bocadillo.
Ingesta diaria
200 kcal
Proteínas
18 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
7 g
Preparación 10 min
Vegetariano
Leche / lactosa
Frutos secos
Ingredientes
raciones
- • 50 g avena
- • 30 g proteína en polvo
- • 15 g mantequilla de almendra
- • 10 g miel
- • 50 ml leche
- • 5 g semillas de sésamo
Preparación
- Mezcla todos los ingredientes en un tazón.
- Forma la mezcla y presiónala en un molde.
- Deja enfriar en el refrigerador durante 2 horas.
- Corta en barras y sirve.
Reseñas y fotos
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