Bară de Proteină din Ovăz de Casă
Încercați această delicioasă și sănătoasă bară de proteină din ovăz de casă, perfectă pentru o gustare.
Aport zilnic
200 kcal
Proteine
18 g
Carbohidrați
22 g
Grăsimi
7 g
Pregătire 10 min
Vegetarian
Lapte / lactoză
Nuci
Ingrediente
porții
- • 50 g ovăz
- • 30 g pudră de proteină
- • 15 g unt de migdale
- • 10 g miere
- • 50 ml lapte
- • 5 g semințe de susan
Instrucțiuni
- Amestecați toate ingredientele într-un bol.
- Formați amestecul și presați-l într-o formă.
- Lăsați-l să se întărească la frigider timp de 2 ore.
- Tăiați în bare și serviți.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă