Barre di Proteine all'Avena Fatta in Casa
Prova questa deliziosa e sana barretta di proteine all'avena fatta in casa, perfetta per uno spuntino.
Assunzione giornaliera
200 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
Grassi
7 g
Preparazione 10 min
Vegetariana
Latte / lattosio
Frutta a guscio
Ingredienti
porzioni
- • 50 g avena
- • 30 g proteine in polvere
- • 15 g burro di mandorle
- • 10 g miele
- • 50 ml latte
- • 5 g semi di sesamo
Istruzioni
- Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola.
- Forma il composto e premilo in uno stampo.
- Lascia riposare in frigorifero per 2 ore.
- Taglia a barrette e servi.
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