Snack

Hummus s Pita

Name: Hummus s Pita
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g cícer; 15 g tahini; 10 g olivový olej; 10 ml citrónová šťava; 1 strúčik cesnak; 1 štipka soľ; 50 g pita chlieb

()

Pridať k obľúbeným

Tento zdravý hummus s pitou je perfektný snack plný chuti a výživy. Vychutnajte si krémový hummus s chrumkavou pita chlebom.

Denný príjem

220 kcal

Bielkoviny

8 g

Sacharidy

30 g

Tuky

8 g

Príprava 5 min Vegánska Glutén Sezam

Ingrediencie

porcie

• 100 g cícer
• 15 g tahini
• 10 g olivový olej
• 10 ml citrónová šťava
• 1 strúčik cesnak
• 1 štipka soľ
• 50 g pita chlieb

Pokyny

Rozmixujte uvarené cícer, tahini, olivový olej, citrónovú šťavu, cesnak a soľ do hladka.
Podávajte s nakrájaným pita chlebom.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Hummus z Edamame a Krekry

200 kcal

Tvaroh s Ananásom

170 kcal

Energetické guľôčky s proteínom bez pečenia

210 kcal

Tvarohový pohár s čučoriedkami

170 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček