Hummus mit Pita
Dieses gesunde Hummus mit Pita ist der perfekte Snack, der voller Geschmack und Nährstoffe steckt. Genießen Sie cremigen Hummus zusammen mit knusprigem Pita-Brot.
Tagesbedarf
220 kcal
Protein
8 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
8 g
Zubereitung 5 Min.
Vegan
Gluten
Sesam
Zutaten
Portionen
- • 100 g Kichererbsen
- • 15 g Tahini
- • 10 g Olivenöl
- • 10 ml Zitronensaft
- • 1 Zehe Knoblauch
- • 1 Prise Salz
- • 50 g Pita-Brot
Zubereitung
- Gekochte Kichererbsen, Tahini, Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch und Salz glatt pürieren.
- Mit geschnittenem Pita-Brot servieren.
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