Hummus Pitan kanssa
Tämä terveellinen hummus pitalla on täydellinen välipala, joka on täynnä makua ja ravintoa. Nauti kermaisesta hummuksesta yhdessä rapean pitaleivän kanssa.
Päivittäinen saanti
220 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
30 g
Rasva
8 g
Valmistelu 5 min
Vegaaninen
Gluteeni
Seesami
Ainesosat
annosta
- • 100 g kikherneet
- • 15 g tahini
- • 10 g oliiviöljy
- • 10 ml sitruunamehu
- • 1 kynsi valkosipuli
- • 1 ripaus suola
- • 50 g pita-leipä
Ohjeet
- Sekoita keitetyt kikherneet, tahini, oliiviöljy, sitruunamehu, valkosipuli ja suola tasaiseksi.
- Tarjoa viipaloidun pita-leivän kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani