Hummus med Pita
Denna hälsosamma hummus med pita är det perfekta mellanmålet, fullt av smak och näring. Njut av krämig hummus tillsammans med krispigt pitabröd.
Dagligt intag
220 kcal
Protein
8 g
Kolhydrater
30 g
Fett
8 g
Förberedelse 5 min
Vegan
Gluten
Sesam
Ingredienser
portioner
- • 100 g kikärtor
- • 15 g tahini
- • 10 g olivolja
- • 10 ml citronjuice
- • 1 klyfta vitlök
- • 1 nypa salt
- • 50 g pitabröd
Instruktioner
- Mixa de kokta kikärtorna, tahini, olivolja, citronjuice, vitlök och salt tills det är slätt.
- Servera med skivad pitabröd.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan