Svačina

Hummus s pita

Name: Hummus s pita
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g cizrna; 15 g tahini; 10 g olivový olej; 10 ml citronová šťáva; 1 stroužek česnek; 1 špetka sůl; 50 g pita chléb

()

Přidat do oblíbených

Toto zdravé hummus s pita je ideální svačina plná chuti a výživy. Vychutnejte si krémový hummus s křupavým pita chlebem.

Denní příjem

220 kcal

Bílkoviny

8 g

Sacharidy

30 g

Tuky

8 g

Příprava 5 min Veganské Lepek Sezam

Ingredience

porcí

• 100 g cizrna
• 15 g tahini
• 10 g olivový olej
• 10 ml citronová šťáva
• 1 stroužek česnek
• 1 špetka sůl
• 50 g pita chléb

Postup

Uvařenou cizrnu, tahini, olivový olej, citronovou šťávu, česnek a sůl rozmixujte do hladké konzistence.
Podávejte s nakrájeným pita chlebem.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Smoothie s lesním ovocem a proteinem

220 kcal

Okurkové feta kousky

150 kcal

Celer s arašídovým máslem

180 kcal

Mražené banánové arašídové kousky

190 kcal

Berries proteinový smoothie

230 kcal

Banán s vlašskými ořechy

230 kcal

Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček