Χούμους με Πίτα
Αυτό το υγιεινό χούμους με πίτα είναι το τέλειο σνακ γεμάτο γεύση και θρεπτικά συστατικά. Απολαύστε κρεμώδες χούμους με τραγανό ψωμί πίτας.
Ημερήσια πρόσληψη
220 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λίπος
8 g
Προετοιμασία 5 λεπ
Βεγκανική
Γλουτένη
Σουσάμι
Συστατικά
μερίδες
- • 100 γ ρεβίθια
- • 15 γ ταχίνι
- • 10 γ ελαιόλαδο
- • 10 ml χυμός λεμονιού
- • 1 σκόρδο σκόρδο
- • 1 πιτσιλιά αλάτι
- • 50 γ ψωμί πίτας
Οδηγίες
- Ανακατέψτε τα μαγειρεμένα ρεβίθια, το ταχίνι, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, το σκόρδο και το αλάτι μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Σερβίρετε με κομμένο ψωμί πίτας.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου