Ρολά Γαλοπούλας με Αγγούρι
Αυτά τα δροσιστικά ρολά γαλοπούλας με αγγούρι είναι ένα τέλειο σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλούς υδατάνθρακες.
Ημερήσια πρόσληψη
160 kcal
Πρωτεΐνη
22 g
Υδατάνθρακες
4 g
Λίπος
6 g
Προετοιμασία 8 λεπ
Συστατικά
μερίδες
- • 100 γ στήθος γαλοπούλας
- • 50 γ αγγούρι
- • 30 γ τυρί κότζα
- • 5 γ ελαιόλαδο
- • 1 πιτσιλιά αλάτι
Οδηγίες
- Κόψτε το αγγούρι σε λεπτές φέτες.
- Σε κάθε φέτα γαλοπούλας, τοποθετήστε μια φέτα αγγουριού και λίγο τυρί κότζα.
- Ρολάρετε και σερβίρετε με λίγο ελαιόλαδο και μια πρέζα αλάτι.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου