Snack

Rolinhos de Peru e Pepino

Name: Rolinhos de Peru e Pepino
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g peito de peru; 50 g pepino; 30 g queijo cottage; 5 g azeite; 1 pitada sal

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Estes refrescantes rolinhos de peru e pepino são um lanche perfeito, rico em proteínas e baixo em carboidratos.

Ingestão diária

160 kcal

Proteína

22 g

Hidratos

4 g

Gordura

6 g

Preparação 8 min

Ingredientes

porções

• 100 g peito de peru
• 50 g pepino
• 30 g queijo cottage
• 5 g azeite
• 1 pitada sal

Instruções

Corte o pepino em fatias finas.
Em cada fatia de peru, coloque uma fatia de pepino e um pouco de queijo cottage.
Enrole e sirva com um fio de azeite e uma pitada de sal.