Hummus com Palitos de Legumes
Este lanche saudável apresenta hummus cremoso acompanhado de palitos de legumes frescos, perfeito para um petisco rápido ou uma entrada leve.
Ingestão diária
190 kcal
Proteína
8 g
Hidratos
20 g
Gordura
9 g
Preparação 5 min
Vegana
Sésamo
Ingredientes
porções
- • 80 g grão-de-bico
- • 15 g tahini
- • 10 g azeite
- • 10 ml sumo de limão
- • 50 g cenoura
- • 50 g aipo
- • 50 g pimento
Instruções
- Misture o grão-de-bico cozido, tahini, azeite e sumo de limão até ficar homogéneo.
- Corte os legumes em palitos e sirva com o hummus.
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