Hummus cu Bețe de Legume
Această gustare sănătoasă include hummus cremos asociat cu bețe de legume proaspete, perfect pentru o gustare rapidă sau un aperitiv ușor.
Aport zilnic
190 kcal
Proteine
8 g
Carbohidrați
20 g
Grăsimi
9 g
Pregătire 5 min
Vegan
Susan
Ingrediente
porții
- • 80 g năut
- • 15 g tahini
- • 10 g ulei de măsline
- • 10 ml suc de lămâie
- • 50 g morcov
- • 50 g țelină
- • 50 g ardei
Instrucțiuni
- Amestecați năutul fiert, tahini, uleiul de măsline și sucul de lămâie până devin omogene.
- Tăiați legumele în bețe și serviți cu hummus.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă