Hummus vihannepaloilla
Tämä terveellinen välipala sisältää kermaista hummusta, joka on yhdistetty tuoreisiin vihanneksien paloihin, täydellinen nopeaa purtavaa tai kevyeksi alkupalaksi.
Päivittäinen saanti
190 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
20 g
Rasva
9 g
Valmistelu 5 min
Vegaaninen
Seesami
Ainesosat
annosta
- • 80 g kikherneet
- • 15 g tahini
- • 10 g oliiviöljy
- • 10 ml sitruunamehu
- • 50 g porkkana
- • 50 g selleri
- • 50 g paprika
Ohjeet
- Sekoita keitetyt kikherneet, tahini, oliiviöljy ja sitruunamehu tasaiseksi.
- Leikkaa vihannekset paloiksi ja tarjoa hummuksen kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani