Hummus z warzywnymi słupkami
Ta zdrowa przekąska łączy kremowy hummus z świeżymi warzywami, idealna na szybkie przekąszenie lub lekką przystawkę.
Dzienne spożycie
190 kcal
Białko
8 g
Węglowodany
20 g
Tłuszcze
9 g
Przygotowanie 5 min
Wegańskie
Sezam
Składniki
porcji
- • 80 g ciecierzyca
- • 15 g tahini
- • 10 g oliwa z oliwek
- • 10 ml sok z cytryny
- • 50 g marchewka
- • 50 g seler naciowy
- • 50 g papryka
Przygotowanie
- Zblenduj ugotowaną ciecierzycę, tahini, oliwę z oliwek i sok z cytryny na gładki hummus.
- Pokrój warzywa w słupki i podawaj z hummusem.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis