Hummus med grønnsaksstaver
Denne sunne snacken inneholder kremet hummus sammen med ferske grønnsaksstaver, perfekt for en rask bit eller lett forrett.
Daglig inntak
190 kcal
Protein
8 g
Karbohydrater
20 g
Fett
9 g
Forberedelse 5 min
Vegan
Sesam
Ingredienser
porsjoner
- • 80 g kikerter
- • 15 g tahini
- • 10 g olivenolje
- • 10 ml sitronjuice
- • 50 g gulrot
- • 50 g selleri
- • 50 g paprika
Instruksjoner
- Bland kokte kikerter, tahini, olivenolje og sitronjuice til en jevn konsistens.
- Skjær grønnsakene i staver og server med hummusen.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan