Banan Proteinshake
En forfriskende og næringsrik bananproteinshake, perfekt som en sunn snack etter trening.
Daglig inntak
250 kcal
Protein
28 g
Karbohydrater
24 g
Fett
4 g
Forberedelse 5 min
Vegetarisk
Melk / laktose
Ingredienser
porsjoner
- • 30 g proteinpulver
- • 1 stk banan
- • 200 ml melk (lavfett)
- • 10 g peanøttsmør
- • 5 g honning
Instruksjoner
- Tilsett alle ingrediensene i en blender.
- Bland til jevn konsistens.
- Hell i et glass og server umiddelbart.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan