Batido de proteína de plátano
Un batido de proteína de plátano refrescante y nutritivo, perfecto como un snack saludable después del entrenamiento.
Ingesta diaria
250 kcal
Proteínas
28 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
4 g
Preparación 5 min
Vegetariano
Leche / lactosa
Ingredientes
raciones
- • 30 g proteína en polvo
- • 1 ud. plátano
- • 200 ml leche (baja en grasa)
- • 10 g mantequilla de cacahuete
- • 5 g miel
Preparación
- Agrega todos los ingredientes a una licuadora.
- Mezcla hasta que esté suave.
- Vierte en un vaso y sirve inmediatamente.
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