Banaaniproteiinismoothie
Raikas ja ravitseva banaaniproteiinismoothie, täydellinen terveelliseksi välipalaksi treenin jälkeen.
Päivittäinen saanti
250 kcal
Proteiini
28 g
Hiilihydraatit
24 g
Rasva
4 g
Valmistelu 5 min
Kasvisruokavalio
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 30 g proteiinijauhe
- • 1 kpl banaani
- • 200 ml maito (vähärasvainen)
- • 10 g maapähkinävoi
- • 5 g hunaja
Ohjeet
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen.
- Sekoita, kunnes seos on sileä.
- Kaada lasiin ja tarjoile heti.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani