ProteiinimukiKakku
Nopea ja herkullinen proteiinimuki kakku, täydellinen terveelliseksi välipalaksi. Valmista oma proteiinipitoinen jälkiruokasi vain muutamassa minuutissa.
Päivittäinen saanti
240 kcal
Proteiini
24 g
Hiilihydraatit
24 g
Rasva
6 g
Valmistelu 6 min
Kasvisruokavalio
Maito / laktoosi
Muna
Ainesosat
annosta
- • 30 g proteiinijauhe
- • 20 g kaurahiutaleet
- • 50 g banaani
- • 30 ml maito
- • 10 g kaakaopulveri
- • 5 g hunaja
- • 1 tl leivinjauhe
Ohjeet
- Sekoita kulhossa kaikki kuivat aineet.
- Lisää banaani ja maito, ja sekoita hyvin.
- Siirrä seos mukiin ja mikroaaltouuni 1-2 minuuttia.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani