Protein Mug Cake
En hurtig og lækker protein mug cake, perfekt som en sund snack. Pisk din egen proteinrige dessert sammen på få minutter.
Dagligt indtag
240 kcal
Protein
24 g
Kulhydrater
24 g
Fedt
6 g
Forberedelse 6 min
Vegetarisk
Mælk / laktose
Æg
Ingredienser
portioner
- • 30 g proteinpulver
- • 20 g havregryn
- • 50 g banan
- • 30 ml mælk
- • 10 g kakaopulver
- • 5 g honning
- • 1 tsk bagepulver
Instruktioner
- Bland alle de tørre ingredienser i en skål.
- Tilsæt bananen og mælken, og bland godt.
- Overfør blandingen til en kop og mikrobølgeovn i 1-2 minutter.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan