Ciasto białkowe w kubku
Szybkie i pyszne ciasto białkowe w kubku, idealne jako zdrowa przekąska. Przygotuj własny deser bogaty w białko w zaledwie kilka minut.
Dzienne spożycie
240 kcal
Białko
24 g
Węglowodany
24 g
Tłuszcze
6 g
Przygotowanie 6 min
Wegetariańskie
Mleko / laktoza
Jaja
Składniki
porcji
- • 30 g proszek białkowy
- • 20 g płatki owsiane
- • 50 g banan
- • 30 ml mleko
- • 10 g kakao
- • 5 g miód
- • 1 łyżeczka proszek do pieczenia
Przygotowanie
- W misce wymieszaj wszystkie suche składniki.
- Dodaj banana i mleko, a następnie dokładnie wymieszaj.
- Przenieś mieszankę do kubka i podgrzewaj w mikrofalówce przez 1-2 minuty.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis