Torta Mug Proteica
Una torta mug proteica veloce e deliziosa, perfetta come spuntino sano. Prepara il tuo dessert ricco di proteine in pochi minuti.
Assunzione giornaliera
240 kcal
Proteine
24 g
Carboidrati
24 g
Grassi
6 g
Preparazione 6 min
Vegetariana
Latte / lattosio
Uova
Ingredienti
porzioni
- • 30 g proteine in polvere
- • 20 g fiocchi d'avena
- • 50 g banana
- • 30 ml latte
- • 10 g cacao in polvere
- • 5 g miele
- • 1 cucchiaini lievito in polvere
Istruzioni
- In una ciotola, mescola tutti gli ingredienti secchi.
- Aggiungi la banana e il latte, e mescola bene.
- Trasferisci il composto in una tazza e metti nel microonde per 1-2 minuti.
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