Prăjitură cu Proteină în Cană
O prăjitură cu proteină rapidă și delicioasă, perfectă ca o gustare sănătoasă. Prepară-ți propriul desert bogat în proteine în doar câteva minute.
Aport zilnic
240 kcal
Proteine
24 g
Carbohidrați
24 g
Grăsimi
6 g
Pregătire 6 min
Vegetarian
Lapte / lactoză
Ouă
Ingrediente
porții
- • 30 g pudră de proteină
- • 20 g ovăz
- • 50 g banană
- • 30 ml lapte
- • 10 g pudră de cacao
- • 5 g miere
- • 1 linguriță praf de copt
Instrucțiuni
- Într-un bol, amestecă toate ingredientele uscate.
- Adaugă banana și laptele și amestecă bine.
- Transferă amestecul într-o cană și pune la microunde timp de 1-2 minute.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă