Κέικ Μούγκ Πρωτεΐνης
Ένα γρήγορο και νόστιμο κέικ μούγκ πρωτεΐνης, τέλειο ως υγιεινό σνακ. Φτιάξτε το δικό σας επιδόρπιο γεμάτο πρωτεΐνη σε μόλις λίγα λεπτά.
Ημερήσια πρόσληψη
240 kcal
Πρωτεΐνη
24 g
Υδατάνθρακες
24 g
Λίπος
6 g
Προετοιμασία 6 λεπ
Χορτοφαγική
Γάλα / λακτόζη
Αυγά
Συστατικά
μερίδες
- • 30 γ σκόνη πρωτεΐνης
- • 20 γ βρώμη
- • 50 γ μπανάνα
- • 30 ml γάλα
- • 10 γ σκόνη κακάο
- • 5 γ μέλι
- • 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
Οδηγίες
- Σε ένα μπολ, ανακατέψτε όλα τα ξηρά υλικά.
- Προσθέστε τη μπανάνα και το γάλα και ανακατέψτε καλά.
- Μεταφέρετε το μείγμα σε μια κούπα και βάλτε το στο μικροκύμα για 1-2 λεπτά.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου