Snack

Banan Proteinshake

Name: Banan Proteinshake
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g proteinpulver; 1 stk banan; 200 ml mælk (fedtfattig); 10 g jordnøddesmør; 5 g honning

()

Tilføj til favoritter

En forfriskende og nærende bananproteinshake, perfekt som en sund snack efter træning.

Dagligt indtag

250 kcal

Protein

28 g

Kulhydrater

24 g

Fedt

4 g

Forberedelse 5 min Vegetarisk Mælk / laktose

Ingredienser

portioner

• 30 g proteinpulver
• 1 stk banan
• 200 ml mælk (fedtfattig)
• 10 g jordnøddesmør
• 5 g honning

Instruktioner

Tilsæt alle ingredienserne til en blender.
Blend indtil glat.
Hæld op i et glas og server straks.

Anmeldelser & fotos

Log ind — for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.

Flere opskrifter

Æble med Peanutbutter

210 kcal

Æble- og nødde-smør ris-toast

200 kcal

Æble Kanel Chips

150 kcal

Ristede græskarkerner

220 kcal

En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder

Lav min måltidsplan