Banan Proteinshake
En uppfriskande och näringsrik bananproteinshake, perfekt som ett hälsosamt mellanmål efter träning.
Dagligt intag
250 kcal
Protein
28 g
Kolhydrater
24 g
Fett
4 g
Förberedelse 5 min
Vegetarisk
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 30 g proteinpulver
- • 1 st banan
- • 200 ml mjölk (låg fetthalt)
- • 10 g jordnötssmör
- • 5 g honung
Instruktioner
- Tillsätt alla ingredienser i en mixer.
- Mixa tills slät.
- Häll upp i ett glas och servera genast.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan