Snack

Banánový Proteínový Koktail

Name: Banánový Proteínový Koktail
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g proteínový prášok; 1 ks banán; 200 ml mlieko (nízkotučné); 10 g arašidové maslo; 5 g med

()

Pridať k obľúbeným

Osviežujúci a výživný banánový proteínový koktail, ideálny ako zdravé občerstvenie po tréningu.

Denný príjem

250 kcal

Bielkoviny

28 g

Sacharidy

24 g

Tuky

4 g

Príprava 5 min Vegetariánska Mlieko / laktóza

Ingrediencie

porcie

• 30 g proteínový prášok
• 1 ks banán
• 200 ml mlieko (nízkotučné)
• 10 g arašidové maslo
• 5 g med

Pokyny

Pridajte všetky ingrediencie do mixéra.
Mixujte, kým nie je hladké.
Nalejte do pohára a okamžite podávajte.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Ryžový koláč s avokádom a vajcom

210 kcal

Hruška s Tvarohom

180 kcal

Proteínový Smoothie s Bobuľami

220 kcal

Tmavá Čokoláda s Orechmi

230 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček