Banaan Eiwit Shake
Een verfrissende en voedzame banaan eiwitshake, perfect als een gezonde snack na het sporten.
Dagelijkse inname
250 kcal
Eiwit
28 g
Koolhydraten
24 g
Vetten
4 g
Bereiding 5 min
Vegetarisch
Melk / lactose
Ingrediënten
porties
- • 30 g eiwitpoeder
- • 1 st. banaan
- • 200 ml melk (magere)
- • 10 g pindakaas
- • 5 g honing
Instructies
- Voeg alle ingrediënten toe aan een blender.
- Mix tot een gladde massa.
- Giet in een glas en serveer onmiddellijk.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan