Snack

Ristede krydrede kikerter

Name: Ristede krydrede kikerter
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g kikerter; 5 ts olivenolje; 1 ts paprika; 0.5 ts spisskummen; 0.5 ts salt; 0.25 ts pepper

()

Legg til i favoritter

Disse ristede krydrede kikerter er en næringsrik og smakfull snack, fylt med protein og fiber.

Daglig inntak

190 kcal

Protein

9 g

Karbohydrater

26 g

Fett

6 g

Forberedelse 30 min Vegan

Ingredienser

porsjoner

• 100 g kikerter
• 5 ts olivenolje
• 1 ts paprika
• 0.5 ts spisskummen
• 0.5 ts salt
• 0.25 ts pepper

Instruksjoner

Forvarm ovnen til 200 °C.
Bland kikerter med olje og krydder.
Spre ut på et bakepapir og rist i 20-25 minutter til de er sprø.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

Flere oppskrifter

Hjemmelaget Havreproteinbar

Gresk Yoghurt med Honning og Nøtter

230 kcal

Gresk Yoghurt med Valnøtter og Honning

220 kcal

Agurk kremostbiter

150 kcal

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan