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Bolas de Proteína de Aveia

Name: Bolas de Proteína de Aveia
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g aveia; 20 g pó de proteína; 15 g manteiga de amêndoa; 10 g mel; 20 g frutos secos; 10 ml água

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Estas deliciosas bolas de proteína de aveia são um lanche saudável perfeito, recheado de energia e proteína.

Ingestão diária

200 kcal

Proteína

12 g

Hidratos

24 g

Gordura

7 g

Preparação 12 min Vegetariana Glúten Frutos secos

Ingredientes

porções

• 40 g aveia
• 20 g pó de proteína
• 15 g manteiga de amêndoa
• 10 g mel
• 20 g frutos secos
• 10 ml água

Instruções

Misture todos os ingredientes em uma tigela grande.
Forme pequenas bolas e coloque-as em uma bandeja.
Refrigere por pelo menos 30 minutos para firmar.

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