Bolas de Proteína de Aveia
Estas deliciosas bolas de proteína de aveia são um lanche saudável perfeito, recheado de energia e proteína.
Ingestão diária
200 kcal
Proteína
12 g
Hidratos
24 g
Gordura
7 g
Preparação 12 min
Vegetariana
Glúten
Frutos secos
Ingredientes
porções
- • 40 g aveia
- • 20 g pó de proteína
- • 15 g manteiga de amêndoa
- • 10 g mel
- • 20 g frutos secos
- • 10 ml água
Instruções
- Misture todos os ingredientes em uma tigela grande.
- Forme pequenas bolas e coloque-as em uma bandeja.
- Refrigere por pelo menos 30 minutos para firmar.
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