Smoothie s lesním ovocem a proteinem
Tento smoothie s lesním ovocem je chutný a výživný snack plný bílkovin, ideální pro rychlou energii.
Denní příjem
220 kcal
Bílkoviny
24 g
Sacharidy
22 g
Tuky
4 g
Příprava 5 min
Vegetariánské
Mléko / laktóza
Ingredience
porcí
- • 150 g lesní ovoce (např. maliny, borůvky)
- • 30 g proteinový prášek (např. vanilkový)
- • 100 g řecký jogurt
- • 100 ml mandlové mléko
- • 1 lžíce med
Postup
- Všechny ingredience dejte do mixéru.
- Mixujte do hladka.
- Nalijte do sklenice a podávejte.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček