Smoothie cu Proteine și Fructe de Pădure
Acest smoothie cu proteine și fructe de pădure este o gustare delicioasă și hrănitoare, plină de proteine, perfectă pentru un boost rapid de energie.
Aport zilnic
220 kcal
Proteine
24 g
Carbohidrați
22 g
Grăsimi
4 g
Pregătire 5 min
Vegetarian
Lapte / lactoză
Ingrediente
porții
- • 150 g fructe de pădure mixte (ex: zmeură, afine)
- • 30 g pudră de proteine (ex: vanilie)
- • 100 g iaurt grecesc
- • 100 ml lapte de migdale
- • 1 lingură miere
Instrucțiuni
- Adăugați toate ingredientele într-un blender.
- Mixați până devine omogen.
- Turnați într-un pahar și serviți.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă