Marja Proteiinismoothie
Tämä marja proteiinismoothie on herkullinen ja ravitseva välipala, joka on täynnä proteiinia, täydellinen nopeaan energiaan.
Päivittäinen saanti
220 kcal
Proteiini
24 g
Hiilihydraatit
22 g
Rasva
4 g
Valmistelu 5 min
Kasvisruokavalio
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 150 g sekoitettuja marjoja (esim. vadelmia, mustikoita)
- • 30 g proteiini jauhetta (esim. vanilja)
- • 100 g kreikkalainen jogurtti
- • 100 ml mantelimaito
- • 1 rkl hunaja
Ohjeet
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen.
- Sekoita, kunnes se on sileää.
- Kaada lasiin ja tarjoile.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani