Frullato Proteico di Bacche
Questo frullato proteico di bacche è uno spuntino delizioso e nutriente, ricco di proteine, perfetto per una rapida carica di energia.
Assunzione giornaliera
220 kcal
Proteine
24 g
Carboidrati
22 g
Grassi
4 g
Preparazione 5 min
Vegetariana
Latte / lattosio
Ingredienti
porzioni
- • 150 g bacche miste (ad es. lamponi, mirtilli)
- • 30 g polvere di proteine (ad es. vaniglia)
- • 100 g yogurt greco
- • 100 ml latte di mandorle
- • 1 cucchiai miele
Istruzioni
- Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
- Versa in un bicchiere e servi.
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