Proteínový Smoothie s Bobuľami
Tento proteínový smoothie s bobuľami je chutná a výživná desiata plná bielkovín, ideálna na rýchly energetický boost.
Denný príjem
220 kcal
Bielkoviny
24 g
Sacharidy
22 g
Tuky
4 g
Príprava 5 min
Vegetariánska
Mlieko / laktóza
Ingrediencie
porcie
- • 150 g zmiešané bobule (napr. maliny, čučoriedky)
- • 30 g proteínový prášok (napr. vanilka)
- • 100 g grécky jogurt
- • 100 ml mandľové mlieko
- • 1 lyž. med
Pokyny
- Pridajte všetky ingrediencie do mixéra.
- Mixujte, kým nebude hladký.
- Nalejte do pohára a podávajte.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček