Svačina

Tvaroh s borůvkami

Name: Tvaroh s borůvkami
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g tvaroh; 100 g borůvky; 10 g med; 1 lžička vanilkový extrakt

()

Přidat do oblíbených

Tento zdravý snack spojuje krémový tvaroh s osvěžujícími borůvkami, ideální pro rychlou svačinu plnou bílkovin.

Denní příjem

180 kcal

Bílkoviny

22 g

Sacharidy

12 g

Tuky

4 g

Příprava 3 min Vegetariánské Mléko / laktóza

Ingredience

porcí

• 150 g tvaroh
• 100 g borůvky
• 10 g med
• 1 lžička vanilkový extrakt

Postup

Smíchejte tvaroh s medem a vanilkovým extraktem.
Přidejte borůvky a jemně promíchejte.
Podávejte ihned.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Rýžové chlebíčky s mandlovým máslem

190 kcal

Energetické kuličky bez pečení

210 kcal

Jídelníček na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček