Svačina

Tvarohová miska s bobulemi

Name: Tvarohová miska s bobulemi
Prep time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g tvaroh; 50 g maliny; 50 g borůvky; 10 g med; 10 g slunečnicová semínka

()

Přidat do oblíbených

Tato tvarohová miska s čerstvými bobulemi je zdravou a chutnou svačinou, ideální pro každého, kdo hledá výživné občerstvení.

Denní příjem

180 kcal

Bílkoviny

20 g

Sacharidy

16 g

Tuky

3 g

Příprava 4 min Vegetariánské Mléko / laktóza

Ingredience

porcí

• 150 g tvaroh
• 50 g maliny
• 50 g borůvky
• 10 g med
• 10 g slunečnicová semínka

Postup

V míse smíchejte tvaroh s medem.
Přidejte bobule a jemně promíchejte.
Posypte slunečnicovými semínky a podávejte.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Skyr s mangem

170 kcal

Tuničkové lodě s okurkou

170 kcal

Energetické kuličky bez pečení

210 kcal

Rýžové koláčky s avokádem

230 kcal

Jídelníček na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček