Μπολ με Τυρί Κότατζ και Μούρα
Αυτό το μπολ με τυρί κότατζ και μούρα είναι ένα θρεπτικό και νόστιμο σνακ, ιδανικό για όποιον αναζητά μια υγιεινή λιχουδιά.
Ημερήσια πρόσληψη
180 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
16 g
Λίπος
3 g
Προετοιμασία 4 λεπ
Χορτοφαγική
Γάλα / λακτόζη
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ τυρί κότατζ
- • 50 γ βατόμουρα
- • 50 γ μύρτιλα
- • 10 γ μέλι
- • 10 γ σπόροι ηλιάνθου
Οδηγίες
- Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το τυρί κότατζ με το μέλι.
- Προσθέστε τα μούρα και ανακατέψτε απαλά.
- Πασπαλίστε με σπόρους ηλιάνθου και σερβίρετε.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου